La recette de la semaine

pain-epices-noel-allege

Pain d’épices de Noël allégé

Temps de préparation : 15 minutes Temps de refroidissement : 1 heure (2 fois 30 minutes environ) Temps de cuisson : 1 heure Nombre de … [Lire la suite...]

Plus de recettes...

Les régimes

aliments gras maigrir

Quand les produits gras nous aident à maigrir

Qui dit manger sainement, dit manger light, donc allégé… Eh bien non ! Pour maigrir, vous devez continuer à manger un peu gras. … [Lire la suite...]

Plus de régimes

Derniers articles

coach-webcam-powerplate

À découvrir : la Power Plate débarque chez vous

Plus besoin de se déplacer dans son club de fitness ou chez son kiné, la Power Plate débarque chez vous. Adaptés à vos besoins et à vos disponibilités, les programmes Power Plate permettent, grâce au coaching vidéo en live via une webcam ou avec l’application mobile, un accompagnement complet et sans risque directement à domicile. […]

maigrir des cuisses avec des exercices de musculation avec ballon de gym

Comment maigrir des cuisses ?

Qui n’a jamais rêvé d’avoir de belles jambes, fines et galbées ? Voilà une envie, voire une obsession, très présente chez les femmes, car c’est surtout chez elles que le problème est le plus présent. Mais pour maigrir des cuisses, il faut impérativement allier activité physique et régime alimentaire à des soins à apporter à son […]

femme difficulté de perdre du poids

Femme : la difficulté de perdre du poids

On n’est pas tous égaux face à la prise de poids, et la parité, ici aussi !, est un vain mot. En effet, les femmes ont naturellement et morphologiquement parlant plus de graisses que les hommes. La raison : elles stockent des réserves pour pouvoir donner la vie ou pour allaiter. L’injustice homme-femme perdure au niveau […]

bon plan creme anticellulite

Tout savoir sur les crèmes anticellulite

Ennemie jurée de nos cuisses, hanches et fesses, la cellulite est une adversaire difficile à combattre. Outre les palper-rouler à pratiquer en institut, les roll-on ou autres ventouses massantes, la grande question qui nous intéresse toutes est : existe-t-il une crème miracle contre la cellulite ? Des principes actifs Crèmes et gels anticellulite contiennent des principes […]

comment-lutter-contre-la-cellulite

Comment lutter contre la cellulite ?

Combattre la cellulite ou anéantir la cellulite de notre corps. Voilà un discours bien guerrier ! Car, OUI, mesdames, on entre aujourd’hui en guerre contre la cellulite ! Vous savez ces petits capitons, gentiment et poétiquement appelés peau d’orange, mais qui ne sont en rien glamour, car ils donnent à notre peau une apparence toute bosselée, parfaitement […]

comment perdre du ventre exercices ventre plat une

Comment perdre du ventre :
les exercices pour un ventre plat

Marre de devoir déboutonner votre jean devenu un peu trop serré ces derniers temps, dites stop au boudinage ! Outre quelques restrictions alimentaires à observer, sans tomber toutefois dans un régime draconien, il est temps de se mettre au sport, et plus particulièrement aux exercices favorisant la perte de graisses sur votre ceinture abdominale. En plus […]