Gâteau de céréales

gateau céréalesTemps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes

Nombre de personnes : 1

Ingrédients :
– 45 g de céréales complètes
– 1 sachet « Flan de France »
– 500 ml de lait écrémé
– Édulcorant

Préparation :
– Préparez un entremets en mélangeant le sachet de « Flan de France » avec le lait
– Sucrez selon le goût avec l’édulcorant
– Versez 200 g d’entremets sur les céréales et réservez au réfrigérateur

Commentaire diét :
Apport énergétique par personne : environ 200 kcal dont 14 g de protéines, 2 g de lipides et 33 g de glucides

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Boisson brûle-graisse au citron

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Macaronis à la provençale

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