Ananas surprise hawaïenne

Temps de préparation : 20 minutes

Nombre de personnes : 4 personnes

Ingrédients :
– 2 beaux ananas
– 1 citron vert
– 2 kiwis
– 2 mangues
– 2 oranges
– 200 g de fraises
– crème fraîche allégée

Préparation de la recette :
– Coupez les ananas en 2 dans le sens de la longueur
– Retirez-en la chair délicatement
– Coupez-les en morceaux ainsi que tous les autres fruits
– Arrosez de citron et remplissez les ananas
– Versez la crème fraîche par dessus et garnissez avec une ombrelle trouvée dans le commerce ou un biscuit allégé
Un plein de vitamines et très rafraîchissant en été et gai par les couleurs des fruits.

Commentaires diét :
Valeur énergétique du dessert : 410 kcal par personne. Selon moi la crème fraîche n’est pas nécessaire pour apporter la fraîcheur à ce dessert, de plus cela diminuerait nettement la valeur énergétique.

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