Angelina Jolie et son bol de soupe

secret minceur angelina jolie maigreurSouvent critiquée pour sa maigreur, Angelina Jolie, quoique naturellement assez mince, s’astreint à un régime strict pour conserver sa ligne. Son secret minceur à elle : un bol de soupe au début de chaque repas. Riches en fibres et en vitamines, les potages, chaud ou froids, sont peu caloriques et ont un fort pouvoir rassasiant. De quoi éviter de trop manger durant le repas ou d’avoir des fringales en cours de journée. Anti junk-food affirmée, ses repas sont essentiellement constitués de fruits, de légumes, d’aliments riches en oméga-3 tel le poisson gras, d’herbes et de pain noir. Elle bannit la viande rouge et les aliments à base de farine. Avec ce régime pauvre en protéines et en glucides, elle préfère manger 5 ou 6 repas légers, plutôt que 3 vrais repas.
Côté sport, elle maintient son corps musclé en pratiquant de nombreux sports de contact, comme le kick boxing, mais aussi le yoga, le pilates et du fitness, à raison de 5 séances hebdomadaires, de 2 heures chacune.

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