Aujourd’hui, c’est la journée internationale sans régime

no diet dayLes journées internationales fleurissent et à chaque jour correspond sa journée mondiale. Aujourd’hui 6 mai, le mot d’ordre est donné : stop aux régimes !
Arrêtons donc de culpabiliser en mangeant, avec cette journée internationale sans diète. Car manger doit être avant tout un plaisir, alors faites-vous plaisir aujourd’hui et remettez à demain votre régime alimentaire.
En clair, ne vous privez pas, ne comptez pas vos calories, appréciez les aliments que vous avalez, mangez ce que vous aimez, à votre faim et quand vous avez faim.
Petit rappel historique : ce « No Diet Day » a été inventé en 1992 par Mary Evans Young, une diététicienne et féministe anglaise qui a voulu, via cette journée mondiale, alerter sur les dangers de certains régimes inappropriés et trop drastiques.
Alors, ne soyez pas esclave du diktat de la minceur et savourez un bon petit plat. Sans pour autant tomber dans l’excès.

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