Bavarois à la mangue

Temps de préparation : 15 minutes    

Nombre de personnes : 2 personnes

Ingrédients :
– 1 mangue
– 1 fromage blanc 0 %
– 1-2 feuilles de gélatine

Préparation de la recette :
– Diluez légèrement les feuilles de gélatine dans un fond d’eau tiède
– Versez tous les ingrédients dans le blinder et mixez
– Déposez la préparation dans les ramequins et mettez le tout au frigo pendant 2 h
– Saupoudrez d’un peu de sucre glace (facultatif)
– Ajoutez du chocolat râpé sur le dessus, avant de servir.

Commentaires diét :
Apport énergétique par personne : environ 150 kcal, dont 5 g de protéines et 32 g de glucides.

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