Blinis à la banane

Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 10 minutes

Quantité : 5 blinis

Ingrédients :
– 1 œuf
– 120g farine
– 125 ml de lait
– 1 banane (bien mûre)
– 1/2 sachet levure
– édulcorant de cuisson selon le goût

Préparation de la recette :
-Versez la farine, et la levure un saladier
– Creusez-y un puits et versez l’œuf, et le lait
– Mélangez l’ensemble
– Ajoutez la banane et l’édulcorant
– Faites chauffer votre poêle pour cuire ces blinis

Commentaires diét :
Apport énergétique par blinis : environ 130 kcal dont 5 g de protéines, 2 g de lipides et 23 g de glucides

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