Boeuf mariné à la sauce soja

boeuf mariné sauce sojaTemps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes

Nombre de personnes : 4

Ingrédients :
– 500 g de viande de bœuf tendre
– 120 ml de sauce soja
– 1 cuillère soupe de sucre
– 1/2 cuillère de gingembre frais râpé
– 1 gousse d’ail hachée

Préparation :
– Préparez la marinade en mélangeant tous les ingrédients dans un récipient
– Émincez la viande et déposez-la dans la sauce pendant 15 minutes
– Faites chauffer une poêle pour y faire revenir le boeuf, de chaque côté

Commentaire diét :
Apports énergétiques par personne : environ 245 kcal avec 27 g de protéines, 13 g de lipides et 6 g de glucides

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Commentaires

  1. regime protéiné dit:

    Cette recette est une réussite pour le maintien du poids comme régime,en plus c’est une tendance

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