Canapés à l’avocat

canapé avocatTemps de préparation : 10 minutes

Quantité : 12 toasts

Ingrédients :
– 12 toasts
– 2 avocats bien mûrs
– 2 échalotes
– 2 citrons
– Sel, poivre
Pour garnir :
– 1 tomate
– 12 olives noires
– 1 œuf dur

Préparation :
– Écrasez la chair des avocats avec les échalotes hachées en ajoutant en même temps le jus de citron
– Assaisonnez et tartinez les toasts de cette préparation
– Décorez de petits morceaux de tomate, d’olives ou d’œuf dur selon le goût

Commentaire diét :
Apports énergétiques par canapé : environ 2 g de protéines, 3 g de lipides et 6 g de glucides

Retrouvez toutes ces recettes de cuisine sur le site www.recettes-dietetiques.fr
Rendez-vous sur Hellocoton !

Donner votre avis

*