Charlize Theron : tout en modération

charlize theronPour l’actrice Charlize Theron, on ne peut pas à proprement parler de régime, mais plutôt de saines habitudes alimentaires.
Point de restriction, uniquement de la modération dans les portions et de la variété au niveau des aliments. Des protéines aux fruits et légumes, en passant par les féculents. Du côté des portions, elle fractionne les 3 repas quotidiens en 6 plus légers, afin d’éviter les grignotages entre les repas.
Sportive, elle s’adonne à de nombreuses activités, course à pied, natation, musculation, fitness et sport de combat, à raison de 4 séances hebdomadaires de 1 h 30 chacune.
Ancienne mannequin, Charlize Theron a une morphologie qui en fait rêver plus d’un, qu’elle n’hésite pas à malmener pour les besoins d’un film. En effet, en 2003, elle prend 15 kilos pour incarner une tueuse dans le film Monster. Un sacrifice qui lui vaudra d’être récompensé d’un Oscar, d’un Ours d’argent et d’un Golden Globe.

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