Clafoutis aux pommes

clafoutis pommesTemps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 45 minutes

Nombre de personnes : 6

Ingrédients :
– 3 pommes
– 2 œufs
– 125 g de farine
– 150 ml de lait
– 2 cuillères à soupe de sucre
– 50 ml de rhum
– 1 sachet de sucre vanillé
– Cannelle

Préparation :
– Pelez et émincez les pommes, saupoudrez-les de sucre vanillé, de cannelle et arrosez-les de rhum.
– Laissez macérer une nuit.
– Réalisez une pâte avec la farine, les oeufs, le lait et le sucre.
– Ajoutez les pommes et leur jus de macération.
– Versez dans un moule à manqué beurré et faites cuire 45 minutes à four moyen (180 °C).

Commentaire diét :
Cette recette apporte 170 kcal par personne avec 7 g de protéines, 2 g de lipides et 30 g de glucides.

Retrouvez toutes ces recettes de cuisine sur le site www.recettes-dietetiques.fr
Rendez-vous sur Hellocoton !

Commentaires

  1. Et pourquoi pas Léa ? dit:

    Miam ça a l’air tellement bon ! A tester !

Donner votre avis

*