Coupe croustillante

coupe croustillanteTemps de préparation : 10 minutes

Nombre de personnes : 2

Ingrédients :
– 50 g de céréales (type Miel Pops)
– 2 pots de fromage blanc 0 %
– 2 dosettes de Canderel nature ou saveur vanille
– 2 poires ou 2 pêches au sirop
– 2 cuillères à soupe de miel

Préparation :
– Mélangez le fromage blanc, le sucre Canderel et les fruits coupés en petits morceaux
– Dans 2 coupes, mettez une cuillère à café de miel dans le fond puis une couche de fromage blanc au fruit
– Déposez quelques céréales Miel Pops puis mettez le reste de fromage blanc au fruit
– Déposez sur le dessus une couche de céréales Miel Pops et coulez un filet de miel sur les céréales
– À déguster tout de suite !

Commentaire diét :
Choisissez des fruits frais plutôt qu’au sirop.
Valeur énergétique de la recette : 231 kcal avec 41 g de glucides. C’est un petit déjeuner pour une longue journée de travail.

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