Crumble orange, banane et noix

Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 25 minutes

Nombre de personnes : 4 personnes

Ingrédients :
– 250 g de bananes épluchées
– 300 g d’oranges pelées
– 40 g de cerneaux de noix
– 40 g de beurre
– 50 g de flocons de céréales
– 50 g de farine au blé complet
Préparation de la recette :
– Pelez à vif les oranges pour dégager les quartiers sans peau
– Coupez les bananes en rondelles
– Hachez grossièrement les noix
– Dans un plat à gratin, déposez les quartiers d’orange, les bananes et les noix
– Dans un saladier, mélangez du bout des doigts, le beurre, les flocons de céréales, la farine et le sucre jusqu’à obtention d’une pâte sableuse
– Répartissez cette pâte sur les fruits
– Faites cuire 20-25 minutes au four à 180 °C
– Servez tiède

Commentaires diét :
Apports énergétiques par personne : environ 305 kcal avec 5 g de protéines, 14 g de lipides et 39 g de glucides

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Commentaires

  1. olympiabydiane dit:

    Tout ce que j’aime !! Miam !!

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