Eva Mendez et le régime Miami

eva mendezMannequin et actrice, Eva Mendez est, elle, une inconditionnelle du régime Miami, c’est-à-dire une version améliorée du régime Atkins, tellement décrié.
Au cours des trois phases, l’actrice ne mange au début que de la viande et des légumes verts. Puis elle ajoute des céréales complètes, avant de revenir à une alimentation normale, où elle contrôle toujours son apport en lipides. Côté féculent, elle ne mange que ce qui est complet, ce qui lui donne bonne conscience quand elle mange du pain, son péché mignon.
Côté sport, Eva Mendez entretient son corps par des séances de gym, du yoga et du jogging (deux fois par semaine), et boit quotidiennement 3 litres d‘eau. Un corps bien entretenu est vital pour Eva Mendez qui est également l’égérie de Reebok ; elle ne peut ainsi pas se permettre d’arborer des bourrelets.

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