Fraise, raisin, citron, faites votre choix détox !

cure-revitalisationFatigue, nervosité, ballonnements, sommeil non réparateur, foie surchargé de toxines et de calculs, léger surpoids, … En clair, vous n’êtes pas au mieux de votre forme.
Réfractaire au régime draconien, vous vous laissez un peu aller. Alors pourquoi ne pas envisager une petite cure de revitalisation juste avant l’été. Avec cette détox, fruits et légumes deviendront vos meilleurs amis.
Des cures de 1 jour à plusieurs semaines, c’est à vous de choisir celle qui vous convient le mieux, selon vos goûts et votre motivation. Certaines cures se font en parallèle de l’alimentation habituelle, d’autres sont des monodiètes.
Nathalie et Jean-Marie Delecroix, naturopathe et thérapeute diplômé, vous invitent à découvrir ces « 8 Cures de revitalisation pour désintoxiquer le corps » (paru aux éditions Chariot d’Or).

Les 8 cures de revitalisations dévoilées
  • Cure de raisin : pratiquée depuis l’Antiquité, cette cure a pour but de désacidifier l’organisme et de le nettoyer. A faire de préférence sur l’automne, au moins une semaine.
  • Cure de citron : c’est la cure la moins contraignante car elle se fait en complément de l’alimentation habituelle. Riche en vitamine, sucre, oligo-éléments et sels minéraux, le citron est un excellent nettoyant de l’organisme. A suivre de préférence sur le printemps, pendant 9 semaines, en dehors des repas.
  • Le jeûne : cure la plus difficile à suivre, qui plus est, largement critiquée par le monde médical. Il faut être bien suivi par un spécialiste. Un jour par semaine est un bon rythme, à suivre de préférence l’été.
  • La cure Breuss, du nom d’un thérapeute autrichien qui créa le jus de légumes crus, indispensables à ce régime. Ces légumes sont la betterave, la carotte, la pomme de terre, le radis noir et le céleri. Cure dépurative antioxydante et antiacidifiante. A boire soit une demi-heure avant chaque repas, soit intégralement, en supprimant tous les autres ingrédients de son alimentation.
  • La cure de bouleau : purificatrice, diurétique, revitalisante, stimulante, anti-inflammatoire, la sève de bouleau possède de nombreuses vertus. Cure à suivre surtout au printemps, en complément des repas traditionnels, quand la sève de l’arbre monte. Sachez qu’elle se trouve également dans le commerce.
  • La cure de pomme : « Mangez des pommes », tout le monde se souvient de ce fameux slogan lancé par Jacques Chirac. Et il n’avait décidément pas tort. Riche en sels minéraux et vitamines, la cure de pomme permet notamment un grand nettoyage de l’organisme, une remise en forme physique, une élimination de la surcharge pondérale, …fraises
  • La cure de fraise : faiblement sucrée et pleine d’eau, la fraise est particulièrement riche en vitamines, sels minéraux, acides organiques et fibres. Très diététique, cette cure peut se faire sur plusieurs jours, ou en alternance avec une autre cure précédemment décrite.
  • La cure de cerise : diurétique, antioxydante et dépurative, la cerise est la reine de la détox. Elle permet de reminéraliser l’organisme et de désacidifier le corps. En cure intégrale pendant 7 jours ou en complément des repas, c’est comme vous voulez, faites vote choix.

Alors, sur quelle cure allez-vous vous ruer pour être belle et bien dans votre corps avant l’été ???

E. B.

Pour plus d’infos sur les auteurs, rendez-vous sur leur site www.lesclesdelasource.com
Le livre « 8 Cures de revitalisation pour désintoxiquer le corps », de Nathalie et Jean-Marie Delecroix est paru aux éditions Chariot d’Or.
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Commentaires

  1. comment il faut prendre le citron pour une cure est ce que en jus , seul ou avec les repas?????

    • admin dit:

      Bonjour
      L’idéal étant un jus de citron frais pressé dès le réveil. Cela purifiera votre organisme. Mais si l’acidité vous dérange trop, mélangez le avec un peu d’eau.
      Bonne cure détox !

  2. Minceur dit:

    140 millions d’euros sur 3 ans pour combattre l’obésité ça parait peu. Mais bon, il faut bien un début.

  3. reves dit:

    Incroyable cette histoire, je ne m’attendais pas à ça, merci, et bravo pour ce blog. Je pense que j’y reviendrai.

  4. Stéphanie dit:

    J’aimerai maigrir s’il vous plait aider

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