Janet Jackson et le Nutrisystem

Longtemps la cible des journaux people, en raison des grandes variations de son poids, Janet Jackson a décidé il y a quelque temps de se reprendre en main. Elle a ainsi adopté un régime hypocalorique, à 1300-1400 calories, contenant des aliments à faible teneur glucidique et calorique, avec la prise de 5 repas légers et sains (3 vrais repas et 2 collations), toutes les 3 heures.
Depuis 2012, elle a ainsi perdu près de 30 kilos et vante depuis les vertus de son régime puisqu’elle s’est tournée vers le Nutrisystem, et sa livraison de plats déjà préparés, riches en fibres et en protéines maigres, tout en étant faibles en matières grasses.
Côté sport, la sœur du roi de la pop n’est pas en reste. Très active, elle multiplie les séances de sport, notamment de la musculation et du cardio-training, plusieurs fois par semaine.
Et les résultats sont concluants !

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