Lait d’avoine aux abricots

lait avoine abricotTemps de préparation : 5 minutes

Nombre de personnes : 4

Ingrédients :
– 6 abricots
– 80 cl de lait d’avoine
– 4 cuillères à soupe de sucre roux
– Graines de sésame

Préparation :
– Lavez les abricots, ouvrez-les en deux et ôtez les noyaux
– Coupez ensuite la chair en morceaux
– Mixez les abricots, le lait et le sucre
– Versez dans 4 verres et réservez au frais pendant 1 h
– Agrémentez de graines de sésame et dégustez

Commentaire diét :
Apports énergétiques par personne : environ 170 kcal avec 8 g de protéines, 4 g de lipides et 25 g de glucides

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