Melon garni de fruits frais

melon garni de fruits fraisTemps de préparation : 15 minutes

Nombre de personnes : 4

Ingrédients :
– 1 melon
– 3 pêches blanches
– 150 g de framboises
– le jus d’une orange

Préparation :
– Coupez le melon à la partie supérieure.
– Creusez-le pour retirer la chair.
– Coupez celle-ci en morceaux.
– Coupez également en morceaux la chair des pêches.
– Équeutez les framboises.
– Mélangez le tout très délicatement.
– Ne sucrez pas.
– Ajoutez le jus d’orange que vous aurez relevé d’un peu de poivre blanc ou gris.
– Remettez les fruits dans le melon.
– Servez très frais dans un compotier, entouré de glaçons.

Commentaire diét :
Cette recette apporte environ 95 kcal par personne avec 1g de protéines et 23g de glucides

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