La recette de la semaine

Guacamole de petits pois au St Môret® et citron

Succombez aux délicieuses recettes originales, légères et fraîches du chef étoilé Cyril Haberland. Aujourd’hui, on vous présente … [Lire la suite...]

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Les régimes

Le phénomène Joe Wicks débarque en France

L’événement du moment dans le milieu de la diététique et de la nutrition, c’est le phénomène Joe Wicks, le coach sportif des … [Lire la suite...]

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Objectif de la rentrée : des fesses galbées

Pour obtenir des fesses musclées et rebondies dont nous rêvons toutes, il n’y a pas de formule « mincir en douceur », car pour parvenir à cet objectif, il est nécessaire de bouger son popotin ! Faire de l’exercice est encore le meilleur moyen pour puiser dans sa réserve de graisse… et notre derrière est […]

Prêt à vous lancer dans un nouveau défi alimentaire ?

Toutes les bonnes choses ont une fin et la saison estivale ne déroge pas à la règle. Fini l’insouciance et les excès alimentaires de l’été, c’est l’heure de reprendre un bon rythme, de s’occuper de son corps, d’adopter de nouvelles habitudes. En bref, bichonnez-vous ! Et pourquoi ne pas réinventer votre façon de manger en […]

Le régime The Zone : le régime des stars

Le régime The Zone, ou du « juste milieu », est véritablement LE régime des stars. Nombreuses sont celles qui, comme René Zellweger, Brad Pitt, Charlie Sheen, Jennifer Aniston, Tom Cruise, Demi Moore ou Cindy Crawford, ont succombé à cette diète draconienne, histoire de perdre très vite quelques kilos superflus. Les principes du régime The […]

Maigrir : rien ne sert de courir, il faut marcher à point

Tous les spécialistes de la santé s’accordent à dire qu’il faut marcher 30 minutes par jour pour rester en forme…mais delà à perdre du poids ? Et bien il n’a fallu qu’un pas à franchir à trois marques de chaussures, MBT, Skechers et Reebok, pour qu’elles ne remplacent notre crème anti-cellulite par des baskets amincissantes […]

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Sans gluten : la collection printemps-été de la marque Gerblé

Vous êtes intolérant au gluten, vous souffrez d’allergie alimentaire ou d’une maladie cœliaque, votre intestin est fragilisé, pensez à modifier vos habitudes alimentaires. Marque au fort capital confiance, Gerblé, l’expert diététique, vient de lancer une nouvelle gamme de produits sans gluten et allégés en sucres. Parmi les best-sellers de cette collection printemps-été 2017 de Gerblé, […]

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Le conseil de la journée : faites-vous plaisir !

Aujourd’hui, c’est la journée internationale sans régime. Instituée en 1992 par une nutritionniste anglaise, Mary Evens Young, cette journée a pour but de déculpabiliser les gens. Car il est capital de manger en pleine conscience et en appréciant son geste, sans se sentir coupable de quoi que ce soit. Ainsi, se faire plaisir et ne […]