Pousses de soja au jambon et à l’ananas

pousse soja jambonTemps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 4 minutes

Nombre de personnes : 1

Ingrédients :
– 1 petite boîte de pousses soja
– 1 tranche de jambon ou de blanc de poulet
– 1/4 d’ananas selon le goût

Préparation :
– Coupez le jambon ou le blanc de poulet en petits morceaux
– Coupez l’ananas en petits dés ou videz le jus s’il est en conserve
– Videz la boîte de pousses de soja dans une petite poêle
– Ajoutez le jambon ou le blanc de poulet et l’ananas
– Laissez cuire quelques minutes

Commentaire diét :
Valeur énergétique par personne : environ 140kcal avec 15 g de protéines et 15 g de glucides

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