Quand la technologie vous fait perdre du poids…

texto pour maigrirC’est l’expérience qu’ont menée dernièrement des chercheurs du Virginia Commonwealth University Medical Center de Richmond, avec le programme diététique Weight Watchers. Ils ont ainsi testé l’impact de la réception de SMS d’encouragement sur le régime. Sur une durée de 12 semaines, les personnes ayant choisi de recevoir des messages et des rappels sur leur téléphone mobile ont perdu 2 kilos de plus que les autres.
Pour réaliser l’expérience, les participants recevaient des SMS deux fois par semaine auxquels ils devaient répondre par « oui » ou par « non », ou contenant des conseils pour adopter de meilleures habitudes alimentaires.
Outre les statistiques, les participants à l’expérience ont tous tenu à souligner le soutien psychologique et moral apporté par ces textos.

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Commentaires

  1. Fanny dit:

    incroyable cette étude. si je veux perdre du poids il faut que je m’y mette tout de suite et que je prévienne mon entourage pour qu’ils m’envoient le plus de textos possible alors ? 🙂 à tester…. merci

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