Salade à la grenade

salade a grenadeTemps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes

Nombre de personnes : 4

Ingrédients :
– 4 poignées de mâche
– 1 avocat
– 1 citron
– 30 g d’olives vertes dénoyautées
– 1 grenade
– 20 g de noix
– 1 cuillère à soupe d’huile de noix
– 1 cuillère à soupe d’huile de colza
– Sel, poivre

Préparation de la recette :
– Pelez l’avocat, coupez-le en petits dés et citronnez-le
– Prélevez les graines de la grenade
– Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients ensemble
– Ajoutez l’assaisonnement et dégustez

Commentaires diét :
Apports énergétiques par personne : environ 165 kcal avec 1 g de protéines, 16 g de lipides et 4 g de glucides

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Commentaires

  1. question avocat dit:

    Merci pour cette recette.
    J’adore la grenade et je ne l’ai encore jamais incorporée dans une salade, j’ai hâte de voir ce que cela va donner.

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