Sharon Stone, fan du régime IG – index glycémique

Sharon Stone est, quant à elle, une adepte du régime IG index glycémique. Le but est simple : il suffit de consommer uniquement les aliments à faible indice glycémique, comme les légumes verts les fruits (notamment poires, raisins, oranges et pommes) et légumes secs (lentilles), les céréales et protéines maigres. Elle privilégie ainsi les légumes crus car leur IG est plus faible.
Plus besoin de réduire le nombre de calories, il faut tout simplement mieux les répartir. A plus de 50 ans, la star américaine, révélée dans Basic Instinct, se vante de rentrer toujours dans du 36.

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