Smoothie au lait de soja et à la papaye

smoothie lait soja papayeTemps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes

Nombre de personnes : 4

Ingrédients :
– 2 papayes
– 50 cl de lait de soja
– 1 gousse de vanille
– 2 cuillères à soupe de sucre roux

Préparation :
– Épluchez et épépinez les papayes puis coupez-les en dés
– Mixez tous les ingrédients ensemble et agrémentez de petits grains de vanille
– Servez frais

Commentaire diét :
Apports énergétiques par personne : environ 135 kcal avec 5 g de protéines, 3 g de lipides et 22 g de glucides

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