Smoothie lait de soja, noisettes, amandes

smoothie lait soja noisetteTemps de repos : 1 nuit
Temps de préparation : 5 minutes

Nombre de personnes : 2

Ingrédients :
– 200 ml de lait de soja nature
– 5 noisettes
– 5 amandes

Préparation :
– La veille, mettez à tremper les noisettes et les amandes, mondées, dans le lait de soja
– Le lendemain matin, mixez le tout

Commentaire diét :
Apport énergétique par personne : environ 75 kcal, dont 5 g de protéines, 5 g de lipides et 2 g de glucides

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