Smoothie pomélos-banane

smoothie pamplemousse bananeTemps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes

Nombre de personnes : 4

Ingrédients :
– 2 pamplemousses roses
– 2 oranges
– 2 bananes
– 4 cuillères à café de miel liquide

Préparation :
– Pressez les pamplemousses et les oranges
– Pelez les bananes, découpez-les en rondelles
– Dans le bol d’un blinder, mettez quelques glaçons, les morceaux de bananes, arrosez avec le jus des agrumes, versez le miel et mixez quelques secondes
– Quand le smoothie est bien lisse, répartissez dans 4 verres
– Dégustez directement ou placez au frais !

Commentaire diét :
Apports énergétiques par personne, environ 170 kcal, 2 g de protéines, 40 g de glucides

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