Plus besoin de se déplacer dans son club de fitness ou chez son kiné, la Power Plate débarque chez vous. Adaptés à vos besoins et à vos disponibilités, les programmes Power Plate permettent, grâce au coaching vidéo en live via une webcam ou avec l’application mobile, un accompagnement complet et sans risque directement à domicile. […]
Sports
On dit bien souvent que le sport c’est la santé ! Une maxime pleine de sens quand on veut perdre du poids. Le sport apporte de nombreux bienfaits au corps. Excellent antistress et véritable exutoire, il permet de ressentir un mieux-être général. Pour perdre du poids et atteindre ses objectifs, le sport est indispensable quand il est associé à un régime alimentaire. Mais encore faut-il choisir le sport le mieux adapté à votre corpulence, à vos envies et aux parties du corps que vous souhaitez voir amincies. Jogging, aquagym, sports collectifs, vous pouvez pratiquer une grande diversité de sports, au choix, mais au moins une à deux fois par semaine, pour une efficacité maximale.
Avec le jeu Pokémon GO, marchez et perdez du poids
Pour une fois qu’un jeu vidéo nous fait faire du sport, on ne pouvait passer à côté. Car, grande première, Pokémon Go est un jeu disponible sur mobile qui incite les joueurs à sortir de chez eux pour marcher à la recherche de Pokémon et de Pokéstops. Des Poké quoi ? Des Pokéstops, sorte de checkpoints […]
La mode est à la Méthode Pilates
La méthode Pilates est incontestablement à la mode pour se détendre, se muscler, s’équilibrer, voire pour s’affiner. C’est un système d’exercices physiques, une technique de fitness, à la fois douce et respectueuse du corps. Elle a pour but de lutter contre le stress, les tensions musculaires et articulaires, mais aussi pour gagner en force, souplesse […]
Maigrir : rien ne sert de courir, il faut marcher à point
Bonne tonicité musculaire
Après quelques semaines d’utilisation régulière, les adeptes de cette nouvelle marche minceur ressentent une amélioration de la tonicité musculaire au niveau des mollets, des cuisses, des fessiers et de la sangle abdominale. Pour celles qui ont des problèmes circulatoires, une diminution de la cellulite est aussi observée. Car si l’effet amaigrissant de ces nouvelles bottes de 7 lieues n’est pas scientifiquement prouvé, elles semblent apporter une réponse intéressante aux problèmes de circulation sanguine et d’articulations. Pour obtenir un vrai coup de fouet minceur, il faudra tout de même marcher au moins deux heures par jour et manger équilibré. Quant aux personnes qui ont des problèmes de dos et de cervicales, ces chaussures sont plutôt à déconseiller, ou bien parlez-en à votre médecin avant de vous précipiter chez votre marchand de chaussures !
Après les baskets, la gamme s’étend aux tongs. Quel que soit le ou les modèles que vous choisirez cet été, si vous partez à la plage, vous pourrez ainsi brûler les crèmes glacées englouties.