Anticellulite


Les bons plans anti-cellulite des paresseuses

Alimentation, sport, massage, vêtement ou psychologie, voici toutes les astuces offertes par l’auteur, Marie Belouze-Storm, pour lutter contre la cellulite. Que l’on soit mince ou ronde, la cellulite, ce fléau féminin par excellence, nous gâche parfois la vie. Du coup, la lutte contre ces capitons disgracieux relève parfois du parcours du combattant, alors munissez-vous de patience, de persévérance et d’investissement. Mais rassurez-vous, même les mannequins ont de la peau d’orange. Alors, ne voyez pas la cellulite comme l’ennemie n°1 de votre corps, mais plutôt comme une marque de féminité et d’énergie maternelle.
D’où vient la cellulite ? De quel type de cellulite souffrez-vous ? Comment la combattre ? Ce livre est une véritable mine d’informations pour toute paresseuse qui se respecte, selon sa morphologie.

Quelle paresseuse êtes-vous ?

- Une paresseuse de type gynoïde : le bas du corps un peu rond, le haut est mince. La cellulite résulte probablement d’un problème hormonal.
Conseils alimentaires : zappez la salière, misez sur les protéines, buvez beaucoup, mangez des fruits de saison et arrêtez le sucre.
Prenez soin de votre corps : faites des sports aquatiques, faites-vous des drainages lymphatiques 1 fois par mois, prenez des douches froides, enduisez vos jambes avec un exfoliant et des crèmes hydratantes et bougez-vous
- Une paresseuse de type androïde : forte du haut, mais mince du bas. L’hygiène de vie est probablement votre point faible.
Conseils alimentaires : mangez lentement et dans le calme, cuisinez vos petits plats, préférez les légumes cuits, les viandes maigres, les poissons, les céréales complètes et les fruits, allégez le repas du soir, consommez beaucoup de fibres
Prenez soin de votre corps : restez zen, respirez, faites des abdos, massez-vous et faites des sports aquatiques
- Une paresseuse ronde de partout : Vos capitons proviennent certainement de mauvaises habitudes alimentaires et de manque de sport
Conseils alimentaires : réduisez les sucres, les graisses et les calories, mangez des protéines, ne grignotez pas,  manger des fruits et légumes frais et mangez suffisamment
Prenez soin de votre corps : faites des sports d’endurance, au moins 40 minutes, faites-vous des massages lymphatiques, apprenez à aimer votre corps et bougez davantage.

Des bons plans à gogo

Pour mieux vivre avec ces amas graisseux, l’auteur livre ici quelques astuces ou bons plans bien utiles. En voici un petit florilège :
– gardez confiance en vous en mettant vos atouts en valeur
– oubliez un peu la balance
– déstressez-vous en vous offrant un massage relaxant
– évitez les habits trop serrés
– arrêtez de fumer, car le tabac va à l’encontre de l’élimination des graisses
– bougez-vous au moins une quarantaine de minutes par jour pour que le déstockage soit efficace
– fuyez la chaleur, car c’est très mauvais pour la circulation sanguine
– ET SURTOUT : ne pas croyez pas bêtement aux pubs vantant les mérites d’une crème anti-cellulite miracle

En clair, ce n’est pas pour les paresseuses que de vouloir éliminer sa cellulite ! Tellement d’infos présentes dans ce livre que cela m’a fatigué !

E. B.

« Les bons plans anti-cellulite des paresseuses » de Marie Beliouze-Storm est paru aux éditions Marabout en août 2012.
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