Aqua-bking


Aqua-Biking : nager relax grâce à son vélo

Exit l’aquagym et autre cours d’abdos fessiers sous-marins, la tendance aujourd’hui est au vélo amphibien ! Si l’idée de jeter votre vélo d’appartement dans votre piscine et de l’enfourcher pour une heure intensive de pédalo ne vous a jamais traversé l’esprit, cet été vous plongerez quand même la tête la première !
En quelques étés, l’aqua-biking est devenue l’activité incontournable de toutes les salles de fitness équipées d’une piscine. Ce cours de fitness séduit d’abord parce qu’il se pratique dans l’eau : les articulations ne sont pas mises à mal, tous les muscles sont sollicités par l’action massante de l’eau, l’impression d’effort physique est grandement réduite et notre corps nous semble tout léger.
En outre, pédaler régulièrement dans l’eau sculpte les jambes, muscle les abdos et malmène la cellulite.
En favorisant la circulation lymphatique et le retour veineux, ce sport aquatique lutte efficacement contre la rétention d’eau. Le mouvement de l’eau sur vos fesses, mollets, ventre et taille affine votre silhouette et vous apporte le même bien-être qu’un massage. Plus vite vous pédalez, plus le frottement de l’eau sur votre peau va activer le massage et brûler votre cellulite.
L’action relaxante de l’eau permet aussi de se défouler sur son vélo sans risquer de se faire mal et de relâcher toutes les tensions nerveuses de la journée. L’esprit clair et le corps détendu à la sortie de votre cours d’aqua-biking, vous n’aurez qu’une envie : replonger. Alors tous en selle !

Camille Monville

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