Cocktail light


Citronnade

Temps de préparation : 15 minutes    

Nombre de personnes : 4

Ingrédients :
– 3 citrons
– 2 cuillères à soupe de sirop d’agave

Préparation de la recette :
– Dans une casserole, faites chauffer 40 cl d’eau
– Pressez les citrons
– Dans un saladier, mélangez le jus de citron avec le sirop d’agave
– Versez l’eau bouillante et remuez bien
– Laissez refroidir puis placez au réfrigérateur

Commentaires diét :
Apports énergétiques par personne : environ 45 kcal avec 11 g de glucides.

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Sangria aux fruits

Temps de préparation : 30 minutes     Nombre de personnes : 6 personnes Ingrédients : – 1 l de thé aromatisé ou nature – 200 ml de jus d’orange 100 % fruits – 1 cuillère à café d’édulcorant – 1 pomme, 1 poire, 1 banane, et autres fruits de saison – Quelques feuilles de menthe […]

Smoothie mûre et myrtilles, flocons d’avoine

Temps de préparation : 3 minutes Nombre de personnes : 2 Ingrédients: – 2 yaourts au soja – 1 poignée de myrtilles – 1 poignée de mûres – Le jus de 1/4 de citron – 2 cuillères à café de flocons d’avoine Préparation : – Mélangez tous les ingrédients – Répartissez la boisson dans 2 […]

Thé à la menthe

Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Nombre de personnes : 5 Ingrédients : – 1/2 bouquet de menthe – 1,5 l d’eau – 3 cuillères à soupe de thé vert – 6 cuillères à soupe de cassonade Préparation : – Faites frémir l’eau – Ébouillantez la théière avec 1/3 […]