Cocktail sans alcool


Milk-shake exotique

milk shake exotique (2)Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes

Nombre de personnes : 2

Ingrédients :
– 1/2 mangue
– 1 fruit de la passion
– 2 yaourts nature
– 2 sachets de sucre vanillé
– Du lait 1/2 écrémé

Préparation :
– Préparez les fruits puis coupez-les en petits morceaux
– Mixez tous les ingrédients dans un blender et ajoutez quelques glaçons
– Ajoutez un peu de lait si besoin
– Servez frais

Commentaire diét :
Apport énergétique par personne : environ 165 kcal avec 7 g de protéines, quelques traces de lipides et 32 g de glucides

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Smoothie banane-fraise

Temps de préparation : 5 minutes     Nombre de personnes : 4 personnes     Ingrédients : – 1 banane – 2 boules de sorbet fraise Préparation de la recette : – Mixez le tout et dégustez ! Commentaires diét : Un classique indémodable. Un smoothie très frais qui plaît souvent aux enfants. Apport énergétique par […]

Smoothie litchi-banane-ananas

Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Nombre de personnes : 2 Ingrédients : – 50 cl de lait de coco – 2 bananes – 2 tranches d’ananas – 10 litchis Préparation : – Épluchez les litchis et enlevez les noyaux. – Épluchez les bananes et coupez-les en rondelles. – […]

Granité à l’ananas

Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Nombre de personnes : 6 Ingrédients : – 1 petit ananas frais – 1 orange – 1 citron – 10 cl de sirop de sucre de canne ou d’agave Préparation : – Récupérez la chair de l’ananas et passez-la au mixer – Ajoutez-y […]