Cocktail vitaminé


Compote au fromage blanc

compote pommes fromage blancTemps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 15 minutes

Nombre de personnes : 2

Ingrédients :
– 2 pommes
– 6 cuillères à soupe de fromage blanc 0 %

Préparation :
– Épluchez les pommes et coupez-les en morceaux
– Faites-les fondre avec de l’eau
– Répartissez le fromage blanc dans 2 coupes
– Une fois la compote fondue, versez-la, chaude, sur le fromage blanc
– Dégustez chaud-froid

Commentaire diét :
Apport énergétique par personne : environ 120 kcal dont 8 g de protéines et 21 g de glucides

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Cocktail vitaminé

Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Temps de refroidissement : 3 heures Nombre de personnes : 6 Ingrédients : – 6 kiwis – Le jus d’1/2 citron vert – 2 cuillères à café de sucre – 10 cl de jus de fruit exotique – 1/2 carambole Préparation : – […]