Fromage blanc


Sauce fromage blanc – cumin

Temps de préparation : 10 minutes
Nombre de personnes : 4 personnes

Ingrédients :
– 250 de fromage blanc à 0 % MG
– 1 citron
– 1 cuillère à café de cumin
– 1/2 cuillère à café de grains de cumin
– Sel, poivre

Préparation de la recette :
– Dans un bol, détendez le fromage blanc avec le jus de citron
– Ajoutez le cumin en poudre et en grains
– Salez, puis poivrez
– Réservez au frais pendant 1 heure environ
– Servir en sauce d’accompagnement avec des crudités

Commentaires diét :
Cette recette apporte environ 35 kcal par personne avec 5 g de protéines et 3 g de glucides.

Retrouvez toutes ces recettes de cuisine sur le site www.recettes-dietetiques.fr
Rendez-vous sur Hellocoton !

Coupe de fromage blanc aux légumes

Temps de préparation : 15 minutes     Nombre de personnes : 4 personnes Ingrédients : – 500 g de fromage blanc – 1 branche de céleri – 1 poivron vert – 1 carotte – Un bouquet de cresson – 1 oignon – 2 cuillères à soupe de câpres – Sel, poivre Préparation de la recette […]

Concombre aux crevettes et au fromage blanc

Temps de préparation : 20 min Nombre de personnes : 4 Ingrédients : -1 concombre -200 g de crevettes décortiquées -200 g de fromage blanc maigre -1 citron -1 cuillère à café d’huile au basilic -1 bouquet de menthe fraîche -Sel, poivre Préparation de la recette : Lavez le concombre, et râpez-le. Fouettez le fromage […]