Gâteau


GATEAU « low carb » (faible en sucre)

gateau low carbTemps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 30 minutes

Nombre de personnes : 8

Ingrédients :
– 1 kg de fromage blanc (1 pot)
– 500 g de flocons d’avoine
– 2 bananes
– 200 g de fruits secs (raisins, cranberrys, abricots…)
– 200 g de fruits a coque (noix, amandes, noisettes…)
– 2 sachets de sucre vanillé
– Un demi-verre de sucre, environ 50 g
– 500 g de cerise (facultatif) selon saison
– Une demi-tablette de chocolat noir (facultatif)

Préparation :
– Mixez au blinder les flocons d’avoine, versez dans un saladier.
– Mixez grossièrement les fruits secs et à coque, versez dans le saladier.
– Coupez en petits morceaux les deux bananes, ajoutez dans le saladier.
– Versez le sucre et le sucre vanillé dans le saladier.
– Ajoutez le fromage blanc à tout ça, il y a trois façons de la savourer, soit on l’apprécie nature, sans cerise et sans chocolat ou pour une recette plus gourmande on peut y ajouter cerises ou chocolat, mais pas les deux en même temps.
– Pour finir, versez le tout dans un plat à manquer bien beurré, moi je préfère utiliser du papier cuisson et ne pas beurrer pour un résultat plus «?diète?». Bonne dégustation.

Retrouvez toutes ces recettes de cuisine sur le site www.recettes-dietetiques.fr
Rendez-vous sur Hellocoton !

Gâteau aux raisins secs

Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Nombre de personnes : 8 Ingrédients : – 4 œufs – 180 g de farine – 10 cl de lait écrémé – 50 g de beurre allégé – 50 g de sucre – 50 g de raisins secs – 1 paquet de sucre […]

Spéculoos

Temps de préparation : 15 minutes et 2 h de repos Temps de cuisson : 5 à 10 minutes Quantité : 40 biscuits Ingrédients : – 1 œuf – 75 g de matières grasses (soja ou beurre) – 100 g de cassonade brune – 1 cuillère à soupe de cannelle – 250 g de farine […]

Moelleux à l’avoine et aux raisins secs

Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Nombre de personnes : 20 moelleux Ingrédients : – 250 g de flocons d’avoine – 50 g de raisins secs – 100 g de farine blanche – 100 g de sucre semoule – 1 œuf – 80 ml de lait demi-écrémé Préparation de […]