55 kilos de perdus, et surtout pas repris, par l’animatrice de télé Sonia Dubois, connue pour ses rondeurs dans l’émission Frou-Frou avec Christine Bravo.
Son secret : le régime hypocalorique de Sonia, qu’elle dévoile dans son livre, « Maigrissons ensemble ». Ainsi, pour perdre 5 kilos, le régime doit durer 4 semaines, avec 5 petits repas par jour, afin d’éviter la sensation de faim, accompagnés d’exercices physiques. Puis vient la phase de stabilisation. Un régime, très proche du régime Low Carb, du Plan 5 Factor et du régime hypocalorique, auquel Sonia Dubois s’est astreinte durant plusieurs mois pour perdre ses 55 kilos.
Un modèle de réussite, qui mise tout sur une alimentation équilibrée combinée à une activité physique.
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