Ispaghul


Les plantes amincissantes : pas miraculeuses, mais efficaces

reine des prés brule graisseQu’elles agissent sur la digestion, sur la cellulite, sur la satiété ou sur l’effet drainant, il existe une multitude de plantes qui favorisent l’amaigrissement.
Bien évidemment, ces plantes ne sont pas des remèdes miracles. Pour une réelle efficacité, il faut accompagner l’ingestion de ces plantes par des habitudes alimentaires saines et par la pratique d’activité sportive. Sinon, les résultats risquent d’être quasi nuls.

Le hoodia gordonii

Un excellent coupe-faim naturel.
Plante originaire d’Afrique du Sud, le hoodia gordonii a des vertus amincissantes. Coupe-faim par excellence, la molécule active de glucoside stéroïdien (P57) présente dans sa composition envoie au cerveau des messages de satiété, coupant inévitablement la faim. Elle permet ainsi de diminuer son apport calorique de 30 % par jour. Idéal en cas de régime et pour diminuer son poids.
Attention, cependant car le hoodia gordonii ne diminue pas que l’appétit, mais également la soif. Il est capital de bien s’hydrater en parallèle.

La reine-des-prés

Une plante drainante et diurétique.
Principalement utilisée comme antalgique, la reine-des-prés est diurétique qui agit contre l’élimination de l’eau et combat efficacement obésité et cellulite. Agissant sur la circulation sanguine, cette plante s’attaque directement aux amas de gras et cellulite, et sur les œdèmes.
Elle peut être utilisée sous forme de tisane, de gélules ou d’ampoules buvables.

Le pissenlit

Dépuratif et diurétique, le pissenlit est un excellent allié minceur.
Idéal en infusion ou en gélules, le pissenlit stimule le foie, active la digestion, résout les troubles liés à la constipation et aux ballonnements et lutte contre un excès de cholestérol. Ses feuilles sont en effet réputées pour être gorgées de vitamines et minéraux, facilitant l’élimination des toxines, des déchets et de l’eau. Le pissenlit pousse l’organisme à dépenser de l’énergie, brûlant ainsi des graisses.
Attention, il est déconseillé en cas d’insuffisance rénale, de calculs des voies biliaires, d’occlusion intestinale ou pendant une grossesse.

L’ispaghul

Idéal pour réduire la sensation de faim.
Très riche en fibres et laxatif, l’ispaghul, ou plantain de l’Inde ou psyllium, a la particularité de faire perdre du poids et de diminuer la sensation de faim. Coupe-faim par excellence, grâce à ses graines riches en mucilages qui se transforment en gel dans l’estomac, il ralentit l’assimilation des glucides et des lipides dans l’organisme, en diminuant ainsi l’apport calorique des aliments.
Favorisant le transit intestinal, il lutte activement contre les excès de cholestérol et des triglycérides.
Il est déconseillé en cas de douleurs abdominales, d’occlusion intestinale ou de problèmes au colon.

Il existe bien d’autres plantes naturelles aux vertus amincissantes que nous vous présenterons dans les semaines à venir.

E. B.

Pour connaître d’autres plantes brûle-graisse, lisez notre précédent article sur le sujet en cliquant ici
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