Jus de fruit


Smoothie mûre et myrtilles, flocons d’avoine

Smoothie mûre et myrtilles, flocons d'avoineTemps de préparation : 3 minutes

Nombre de personnes : 2

Ingrédients:
– 2 yaourts au soja
– 1 poignée de myrtilles
– 1 poignée de mûres
– Le jus de 1/4 de citron
– 2 cuillères à café de flocons d’avoine

Préparation :
– Mélangez tous les ingrédients
– Répartissez la boisson dans 2 verres
– Réservez au frais avant de déguster

Commentaire diét :
Apport énergétique par personne : environ 110 kcal, dont 5 g de protéines, 3 g de lipides et 17 g de glucides

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