Jus de légumes


Jus de légumes aux épices

Temps de préparation : 10 minutes    

Nombre de personnes : 4

Ingrédients :
– 75 cl de jus de tomates
– 1/2 poivron vert épépiné et haché
– 1 cuillère à soupe de persil haché
– ciboulette fraîche
– 1 cuillère à soupe de raifort
– Quelques gouttes de Tabasco
– Rondelles de citron

Préparation de la recette :
– Mixez ensemble le jus de tomates, le poivron, le persil, la ciboulette, le raifort, le Tabasco et le poivre : le mélange doit être bien lisse
– Répartissez dans 4 verres et accompagnez de glace pilée
– Décorez d’une rondelle de citron

Commentaires diét :
Apports énergétiques par personne : environ 55 kcal avec 3 g de protéines et 11 g de glucides

Retrouvez toutes ces recettes de cuisine sur le site www.recettes-dietetiques.fr
Rendez-vous sur Hellocoton !

Jus de tomate maison pour l’apéro

Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Nombre de personnes : 4 Ingrédients : – 400 g de tomates – Le jus d’un citron vert – 20 cl de jus d’orange – 1 cuillère à café de Tabasco – 3 pincées de sel de céleri – Eau – Cube de […]

Jus de légumes variés

Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Nombre de personnes : 1 Ingrédients : – 2 branches de céleri-branche – 1 petite tranche de chou blanc – 2 cuillères à soupe de citron vert – 2 cuillères à soupe de sucre spécial régime – 1L d’eau plate ou d’eau du […]

Jus de carottes au gingembre

Temps de préparation : 5 minutes Nombre de personnes : 1 Ingrédients : – 1 carotte – Gingembre – 1 orange – 1 citron Préparation : – Mixez la carotte épluchée, le jus de citron, le jus d’orange ensemble – Saupoudrez de gingembre en poudre – Ajoutez 10 cl d’eau gazeuse pauvre en sel avant […]