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Maigrir : rien ne sert de courir, il faut marcher à point

bien marcher pour bien maigrirTous les spécialistes de la santé s’accordent à dire qu’il faut marcher 30 minutes par jour pour rester en forme…mais delà à perdre du poids ? Et bien il n’a fallu qu’un pas à franchir à trois marques de chaussures, MBT, Skechers et Reebok, pour qu’elles ne remplacent notre crème anti-cellulite par des baskets amincissantes ! La technologie mise en œuvre pour ces chaussures post-orthopédiques au look futuriste ne repose sur aucun miracle, les ingénieurs ont tout simplement recréé la marche dans le sable par des coussinets d’air. L’instabilité ainsi provoquée demande au corps de produire plus d’efforts pour rétablir sa posture initiale, et donc de brûler plus de calories !

Bonne tonicité musculaire

Après quelques semaines d’utilisation régulière, les adeptes de cette nouvelle marche minceur ressentent une amélioration de la tonicité musculaire au niveau des mollets, des cuisses, des fessiers et de la sangle abdominale. Pour celles qui ont des problèmes circulatoires, une diminution de la cellulite est aussi observée. Car si l’effet amaigrissant de ces nouvelles bottes de 7 lieues n’est pas scientifiquement prouvé, elles semblent apporter une réponse intéressante aux problèmes de circulation sanguine et d’articulations. Pour obtenir un vrai coup de fouet minceur, il faudra tout de même marcher au moins deux heures par jour et manger équilibré. Quant aux personnes qui ont des problèmes de dos et de cervicales, ces chaussures sont plutôt à déconseiller, ou bien parlez-en à votre médecin avant de vous précipiter chez votre marchand de chaussures !
Après les baskets, la gamme s’étend aux tongs. Quel que soit le ou les modèles que vous choisirez cet été, si vous partez à la plage, vous pourrez ainsi brûler les crèmes glacées englouties.

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Comment maigrir des bras ?

Vous trouvez vos bras trop mous ou trop gras ? La peau de vos bras se relâche ? Comme beaucoup de femmes, vous souhaitez amincir vos bras et galber la zone située entre le coude et l’aisselle. Pour affiner vos bras, il n’y pas de régime spécifique : les graisses stockées dans cette région s’éliminent […]

Muffins au gingembre

Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Quantité : 12 muffins Ingrédients : – 240 g de farine – 100 g de sucre – 2 œufs – 300 g de fromage blanc – 70 g de beurre – 1 sachet de levure chimique – 3 cuillères à soupe de gingembre […]

Dip au fromage blanc et ciboulette

Temps de préparation : 2 minutes Temps de cuisson : aucune Nombre de personnes : 4 Ingrédients : – 300 g de fromage blanc 0 % MG – ciboulette – sel, poivre Préparation de la recette : – Lavez, puis ciselez la ciboulette. – Mélangez ensemble les différents ingrédients. Commentaires diét : Cette recette apporte […]