Nutrition


Sandwich façon hamburger

sandwich facon hamburgerTemps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes

Nombre de personnes : 1

Ingrédients :
– 80 g de pain complet
– 100 g de steak haché grillé
– 2 feuilles de salade verte
– 25 g de gouda en lamelles
– 1 tomate en rondelles
– 1 cuillère à café d’huile d’olive

Préparation :
– Faites le sandwich en garnissant le pain de tous les ingrédients
– C’est prêt !

Commentaire diét :
Apports énergétiques par personne pour ce plat complet : environ 425 kcal avec 33 g de protéines, 16 g de lipides et 48 g de glucides.

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Asperges à la crème de cerfeuil

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Filet de porc aux herbes en papillote

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