Poppy montgomery


Poppy Montgomery et les minis repas équilibrés

poppy montgomery 2N’allez surtout pas demander à Poppy Montgomery de faire un régime. L’héroïne de « FBI : Portés disparus » et d’« Unforgettable » enverra directement sur les roses tout réalisateur ou producteur qui le lui demandera.
En revanche, elle sait parfaitement bien garder la ligne, ou la retrouver après ses deux accouchements. Côté alimentation, sans s’astreindre à un régime draconien, Poppy emploie la méthode des mini repas équilibrés toutes les 3 heures. Riches en protéines, en vitamines et en fibres, ces mini repas sont pauvres en sel, car la star a tendance à faire de la rétention d’eau.
Côté sport, Poppy Montgomery suit un entraînement intensif pour pouvoir réaliser elle-même la plupart de ses courses et cascades. Suivie par des coachs personnels, l’actrice pratique le gainage, la musculation, des activités cardio comme le tapis roulant, et se muscle en profondeur avec les patins Valslide. Ces patins glissants, que l’on pose sur le sol, sous les genoux, les pieds, les mains ou les coudes, permettent de pratiquer des exercices glissés, renforcent la masse musculaire et améliorent la mobilité articulaire.

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