Pratique sportive


Alyssa Milano : une silhouette de rêve

Alyssa_Milano_2011À 42 ans, Alyssa Milano a réussi la prouesse de rester jeune et belle, avec une silhouette parfaite, mince et tonique. Et pourtant, l’actrice a donné naissance à deux enfants, dont la dernière Elizabella est née il y a 5 mois à peine. Mais comment a-t-elle fait ? C’est très simple : Alyssa Milano allie habitudes alimentaires saines et activités sportives.
Ancienne végétarienne, l’actrice a tout de même conservé les principes de ce régime alimentaire, en y incluant désormais un peu de viande maigre. Beaucoup de légumes, de fruits, peu de sucre, pas d’OGM. C’est une alimentation particulièrement équilibrée et saine qui la maintient en forme.
Mais ce n’est pas tout. Alyssa Milano est une grande sportive. Sport en salle, Pilates, yoga, sans oublier « de courir après son premier enfant Milo » (de 3 ans et demi, N.D.L.R), avoue-t-elle avec ironie au Extraordinary Health Magazine.
Seul péché mignon : le chocolat noir, extra noir. Mais rien d’alarmant, car le chocolat, avec modération bien sûr, confère de nombreux bienfaits au corps, notamment grâce à sa richesse en magnésium.

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