Ragga


Zumba, secoue-moi !!

Marre des abdos-fessiers laborieux et des cours de step aux mouvements répétitifs ? Fatigué de vous agiter sur les tou tou you tou mous des survivantes nostalgiques de Véronique et Davina ? Vous voulez perdre du poids, mais trainez les pieds et votre serviette à l’idée de souffrir sur un tapis de fitness ?
Rassurez-vous ! Tout cela est bien fini : vous allez maintenant  perdre du poids et vous amusez sans vous en rendre compte grâce à la révolution Zumba !! Inventée par Beto Pérez, le chorégraphe colombien de la chanteuse Shakira, la Zumba est un cocktail explosif d’aérobic et de danses latines et afro-urbaines : salsa, merengue, cumbia, cha-cha-cha, samba, ragga, reggaeton, kuduro…

Remuez les fesses… et souriez !

La Zumba est conçue pour que vous vous muscliez sans jamais souffrir ou avoir la sensation de travailler vos muscles. Se déhancher et remuez son popotin sur des airs super entraînants permet de se relâcher complètement. C’est un excellent exutoire pour se vider la tête de toutes les tensions de la journée ou de la semaine… mais c’est aussi un très bon exercice pour le cœur. Ne vous y trompez pas : derrière ces mouvements dansants, sexys et ludiques, les muscles chauffent et le rythme cardiaque est très soutenu. Pendant que vous dansez, vous vous amusez et brûlez un maximum de calories !! Humm… Vous restez sceptique quant à l’efficacité amincissante de la Zumba ? Eh bien, souvenez-vous de votre dernière nuit blanche à vous déchaîner sur le dancefloor en boîte de nuit et des courbatures du lendemain ! D’ailleurs certaines discothèques font même le pari d’un cours de Zumba en début de soirée pour chauffer l’ambiance et ça marche !!! De toute façon, pour se sculpter un corps de rêve à la Shakira ou Jennifer Lopez, quelle femme ne succomberait pas à la folie Zumba… ? Et au pire, vous pourrez toujours crâner en vous trémoussant sur les airs des stars latines.

Camille Monville

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