Régime alimentaire sans beurre


Muffins sans beurre

muffin sans beurreTemps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes

Nombre de personnes : 8

Ingrédients :
– 150 g de farine
– 100 g de sucre (ou édulcorant)
– 1 gros œuf ou 2 petits
– Ajout possible de : noix de coco, vanille, fruits secs…

Préparation :
– Dans un saladier, mélangez la farine, le sucre ainsi que l’œuf, à l’aide d’une fourchette afin d’avoir une pâte plutôt épaisse
– Répartissez la pâte en parts égales dans des moules à muffins (les moules en silicones sont super)
– Faites cuire au four préchauffé à 280 °C.

Commentaire diét :
Apports énergétiques par muffin : environ 135 kcal avec 4 g de protéines, 1 g de lipides et 27 g de glucides

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