Sangria espagnole


Sangria aux fruits

Temps de préparation : 30 minutes    
Nombre de personnes : 6 personnes

Ingrédients :
– 1 l de thé aromatisé ou nature
– 200 ml de jus d’orange 100 % fruits
– 1 cuillère à café d’édulcorant
– 1 pomme, 1 poire, 1 banane, et autres fruits de saison
– Quelques feuilles de menthe fraîche

Préparation de la recette :
– Faites infuser les sachets de thé dans un litre d’eau bien chaude puis laissez refroidir
– Pendant ce temps, pelez et coupez les fruits
– Ajoutez le jus d’orange au thé, l’édulcorant, les fruits et enfin la menthe fraîche hachée
– Laissez le tout bien macérer

Commentaires diét :
Cette recette est la preuve qu’il est possible d’adapter cet apéritif estival bien connu en remplaçant le vin par du thé.
Choisissez du thé en sachet non sucré et servez votre sangria avec des amuses-gueules de légumes (bâtonnets de
carottes accompagnés de sauce au yaourt, des brochettes de tomates et mozzarella, des tomates-cerises…).
Enfin, sachez que, par sa composition riche en fruits, cette boisson est riche en vitamine C.
Ration énergétique : environ 50 kcal/personne.

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