Tonic smoothie

tonic smoothieTemps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes

Nombre de personnes : 2

Ingrédients :
– 40 cl de lait
– 1 banane
– 1 pincée de piment
– 1 pincée de cacao en poudre
– 1 cuillère à café de levure de bière

Préparation :
– Épluchez la banane et coupez-la en rondelles
– Dans un mixeur, placez les rondelles de banane, les 40 cl de lait, la pincée de piment et la cuillère à café de levure de bière. Mixez le tout jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène
– Saupoudrez de cacao
– Buvez frais !

Commentaire diét :
Apports énergétiques par personne : environ 150 kcal avec 6 g de protéines, 3 g de lipides et 24 g de glucides

Retrouvez toutes ces recettes de cuisine sur le site www.recettes-dietetiques.fr
Rendez-vous sur Hellocoton !

Commentaires

  1. TistyTosty Beauty dit:

    Nouvelle idée de petit déj! Merci
    Bises.
    TTB

Donner votre avis

*