Wraps au crabe

Temps de préparation : 10 minutes    

Nombre de personnes : 4

Ingrédients :
– 8 galettes de riz
– 60 g de carottes râpées
– 140 g de crabe
– 60 g de pousses de soja
– coriandre fraîche
– gingembre en poudre
– 1 citron vert

Préparation de la recette :
– Dans un saladier, mélangez les carottes, le crabe émietté, les pousses de soja, la coriandre ciselée, le gingembre et le jus de citron
– Humidifiez rapidement 8 galettes de riz
– Répartissez la préparation sur les galettes et roulez-les

Commentaires diét :
Apports énergétiques par personne : environ 120 kcal avec 9 g de protéines, 1 g de lipides et 18 g de glucides.

Retrouvez toutes ces recettes de cuisine sur le site www.recettes-dietetiques.fr
Rendez-vous sur Hellocoton !

Donner votre avis

*