Temps de préparation : 10 minutes
Nombre de personnes : 4
Ingrédients :
– 300 g de thon au naturel
– 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
– 1 citron
– Sel, poivre
– Quelques feuilles de marjolaine
Préparation :
– Écrasez le thon en le mélangeant intimement à l’huile
– Pressez le citron
– Joignez le jus de citron au thon
– Salez, poivrez et ajoutez la marjolaine hachée
Commentaire diét :
Apports énergétiques par personne : environ 135 kcal avec 19 g de protéines, 6 g de lipides et 1 g de glucides
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